¿Cómo mejorar el rendimiento en el ciclismo? Consejos para entrenar

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La forma más rápida de mejorar el rendimiento en el ciclismo es haciendo un plan de entrenamiento personalizado que te ayude a trabajar los aspectos en los que más flojeas. Para empezar mejorar debes conocer cuáles son esos puntos débiles. Existe una frase que dice que lo que no se puede medir, no se puede […]

¿Por qué el rendimiento de van der Poel no está siendo bueno?

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En el actual Tour el rendimiento de van de Poel está llamando la atención y no precisamente porque sea bueno. Vamos a explicar en este artículo a que puede deberse. El rendimiento en el ciclismo depende de muchos factores y en el caso de un ciclista profesional suele haber muchas variables que se mezclan: obligación […]

La motivación sobre el ciclismo. 4 Videos para mejorar la motivación

Motivacion en el ciclismo

La motivación en el ciclismo nos permite iniciar la actividad deportiva y persistir en ella, para conseguir un objetivo. Mientras más complejo y lejano sea el objetivo deportivo y peor la recompensa, más necesaria será la motivación, hasta el punto de no iniciar la actividad si no se tiene la motivación suficiente. El ciclista motivado […]

¿Cómo puedo seleccionar el mejor entrenador de ciclismo?

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A la hora de buscar el mejor entrenador de ciclismo se deben de tener en cuenta una serie de consideraciones. Cada vez son más los deportistas que se deciden a contratar a un profesional que les asesore a la hora de planificar sus entrenamientos. Esa es una de las claves para obtener un buen rendimiento: […]

¿Cómo debe ser un Plan de Entrenamiento de MTB?

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El ciclismo de montaña es la modalidad más practicada de todas. Cada vez hay más marchas y rutas en la que se apuntan más ciclistas. Al mismo tiempo, estas carreras son de mayor dureza, tanto en resistencia como en desnivel. Muchos ciclistas quieren prepararlas a conciencia. Para ello, lo mejor que pueden hacer es hacer […]

¿Cómo debe se debe entrenar un mtb maratón?

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Cada vez más son los ciclistas que se deciden a hacer pruebas de mtb maratón o incluso ultra maratones como pueden ser el Gigante de Piedra o la Pedals de Foc. Cuando hablamos de carreras de mtb maratón o XCM hablamos de pruebas que, por regla general, superan los 100 km o están en torno […]

¿Cómo debe ser un plan de entrenamiento para mayores de 50?

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Para fortuna de los ciclistas, nuestro deporte es uno de esos pocos en los que la edad puede beneficiarnos. En aquellos deportes donde prima la fuerza, la velocidad y la intensidad, a partir de los 30 comienza el declive. Sin embargo, en aquellos donde lo importante es la resistencia, la edad puede beneficiarnos. A partir […]

¿Qué debemos comer durante una carrera?

que comer durante una carrera ciclista

A la hora de disputar una carrera o aunque sea entrenando la alimentación juega un papel fundamental para obtener buenos resultados. Cuando hablamos de alimentación nos referimos también a la hidratación. En este artículo os  explicaremos cómo mejorar vuestro rendimiento deportivo de cara a las carreras y qué comer durante una carrera. A la hora […]

¿Qué ritmo debemos llevar en un carrera de mtb o carretera?

que ritmo debemos llevar en una carrera

Dosificar las fuerzas es un aspecto tan importante para lograr el éxito en una carrera, ya sea de mtb, carretera o ciclocros.  El potenciómetro marca una gran diferencia en lo relativo a adquirir la habilidad de dosificarse. Ser conocedores de saber el ritmo que debemos llevar en una carrera puede marcar la diferencia que en […]

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