La motivación sobre el ciclismo. 4 Videos para mejorar la motivación

Motivacion en el ciclismo

La motivación en el ciclismo nos permite iniciar la actividad deportiva y persistir en ella, para conseguir un objetivo. Mientras más complejo y lejano sea el objetivo deportivo y peor la recompensa, más necesaria será la motivación, hasta el punto de no iniciar la actividad si no se tiene la motivación suficiente. El ciclista motivado […]

¿Cómo puedo seleccionar el mejor entrenador de ciclismo?

coaching deportivo

A la hora de buscar el mejor entrenador de ciclismo se deben de tener en cuenta una serie de consideraciones. Cada vez son más los deportistas que se deciden a contratar a un profesional que les asesore a la hora de planificar sus entrenamientos. Esa es una de las claves para obtener un buen rendimiento: […]

¿Cómo debe ser un Plan de Entrenamiento de MTB?

plan-entrenamiento-mtb

El ciclismo de montaña es la modalidad más practicada de todas. Cada vez hay más marchas y rutas en la que se apuntan más ciclistas. Al mismo tiempo, estas carreras son de mayor dureza, tanto en resistencia como en desnivel. Muchos ciclistas quieren prepararlas a conciencia. Para ello, lo mejor que pueden hacer es hacer […]

¿Cómo debe se debe entrenar un mtb maratón?

plan-entrenamiento-mtb-maraton

Cada vez más son los ciclistas que se deciden a hacer pruebas de mtb maratón o incluso ultra maratones como pueden ser el Gigante de Piedra o la Pedals de Foc. Cuando hablamos de carreras de mtb maratón o XCM hablamos de pruebas que, por regla general, superan los 100 km o están en torno […]

¿Cómo debe ser un plan de entrenamiento para mayores de 50?

plan-entrenamiento-50-años

Para fortuna de los ciclistas, nuestro deporte es uno de esos pocos en los que la edad puede beneficiarnos. En aquellos deportes donde prima la fuerza, la velocidad y la intensidad, a partir de los 30 comienza el declive. Sin embargo, en aquellos donde lo importante es la resistencia, la edad puede beneficiarnos. A partir […]

¿Qué debemos comer durante una carrera?

que comer durante una carrera ciclista

A la hora de disputar una carrera o aunque sea entrenando la alimentación juega un papel fundamental para obtener buenos resultados. Cuando hablamos de alimentación nos referimos también a la hidratación. En este artículo os  explicaremos cómo mejorar vuestro rendimiento deportivo de cara a las carreras y qué comer durante una carrera. A la hora […]

¿Qué ritmo debemos llevar en un carrera de mtb o carretera?

que ritmo debemos llevar en una carrera

Dosificar las fuerzas es un aspecto tan importante para lograr el éxito en una carrera, ya sea de mtb, carretera o ciclocros.  El potenciómetro marca una gran diferencia en lo relativo a adquirir la habilidad de dosificarse. Ser conocedores de saber el ritmo que debemos llevar en una carrera puede marcar la diferencia que en […]

¿Cómo hacer un plan de entrenamiento para ciclismo?

plan de entrenamiento para ciclismo

A la hora de diseñar o descargar un plan de entrenamiento de ciclismo, ya sea de mtb, carretera, ciclocross o rodillo hay algunas consideraciones que debemos tener en cuenta. En este artículo os vamos a mostrar una serie de cuestiones a valorar a la hora de hacer un plan de entrenamiento. Vatios o pulso: Hoy […]

¿Cómo debe ser el entrenamiento para la Quebrantahuesos ?

  A la hora de preparar una prueba como la Quebrantahuesos las dudas que se nos vienen a la cabeza son muchas: cuántas horas necesito entrenar? ¿Será suficiente si entreno sólo en rodillo? ¿Debo hacer mucho desnivel en mis entrenamientos? En este artículo vamos a explicaros cuáles son algunas de las claves sobre cómo hacer […]

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