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Entrenamiento Ciclismo

Entrenamiento cruzado en ciclismo: Cómo mejorar tu rendimiento diversificando tu rutina

Posted on by Adrián (VEC Entrenadores)
entrenamiento_cruzado_ciclismo_beneficios
11
Oct

El entrenamiento cruzado es una herramienta clave para cualquier ciclista que busque mejorar su rendimiento, evitar lesiones y romper la monotonía de entrenar siempre en la bicicleta. Consiste en incorporar otras disciplinas como la carrera a pie, natación o entrenamiento de fuerza en la rutina semanal, lo que permite trabajar grupos musculares complementarios y mejorar […]

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