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Más de 200 ciclistas ya entrenan con VEC. Planes 100% personalizados por Adrián, sin permanencias y sin planes genéricos.
Ver planes de entrenamiento →PLAN DE ENTRENAMIENTO TRAIL
Mejora tu rendimiento en la montaña
Este plan de entrenamiento de trail running está diseñado para corredores y corredoras que quieren mejorar su rendimiento en montaña, ganar resistencia en terrenos exigentes y afrontar con garantías carreras de trail o salidas largas por desnivel.
El programa combina resistencia aeróbica, trabajo de fuerza específica, técnica de carrera en subida y bajada, y sesiones de calidad, siguiendo principios actuales del entrenamiento deportivo: progresión, individualización y control de la carga.
Está pensado tanto para trail runners amateurs como para deportistas de otros deportes de resistencia (ciclismo, running, triatlón) que quieren adaptarse al entorno de montaña sin riesgo de sobrecarga.
Tanto si ya tienes experiencia en el trail como si vienes de otros deportes y te gustaria probar, te ofrecemos un plan de entrenamiento que te ayudará a mejorar en la montaña sin olvidarse de lo más importante, disfrutar!
¿Qué incluye el plan de entrenamiento?
Analizaremos tus entrenos anteriores para ver de que punto partimos y cuales pueden ser tus puntos débiles y fuertes, con el objetivo de diseñar el entreno que más se adapte a lo que necesites.
Combinamos entrenamientos de calidad con entrenamientos libres, logrando grandes resultados ya que mentalmente el entrenamiento no te pasará factura.
Puedes darte de alta y baja cuando quieras, tienes máxima flexibilidad.
Recibirás el plan de entrenamiento cada 15 dias
Revisamos tus entrenos para ver que los estás haciendo bien y detectar posibles áreas de mejora o errores que cometas.
Si necesitas cambiar los entrenos porque un día no puedes entrenar, reprogramamos sobre la marcha.
Puedes escribirnos siempre que lo necesites, la comunicación es fundamental.
Te ayudamos con el entrenamiento de fuerza en el gimnasio, si fuera necesario.
Te enviaremos los entrenos y haremos el seguimiento a través de TrainingPeaks. Con la versión gratuita tienes suficiente.
Entrenamientos hechos en función de tus objetivos, tiempo del que dispongas, tu nivel y circunstancias personales!
¿CUANTO CUESTA LA PLANIFICACIÓN?
39€ / Mes
Comunicación via Whastapp
¡15 dias de prueba!
Pregunta tus dudas¿QUIERES EMPEZAR A ENTRENAR?
Sigue los pasos que ves a continuación para empezar a entrenar con el plan de entrenamiento gran fondo.
PASOS A SEGUIR: haz clic en cada uno de ellos
UNA VEZ QUE COMPLETES TODO EL PROCESO….
EMPEZAMOS!
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Plan de Entrenamiento Running/Trail
39,00€ / 30 días -
Plan de Entrenamiento Básico
49,00€ IVA Incluido / 30 días
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Plan de Entrenamiento Avanzado
69,00€ / 30 días
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Plan de entrenamiento Premium
125,00€ / 30 días
