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Fuerza Máxima: Por qué las pesas son el mejor «upgrade» para tu bicicleta

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Respuesta Rápida: El entrenamiento de fuerza para ciclistas mejora la economía de pedaleo (Cycling Economy) y retrasa la fatiga neuromuscular. Al fortalecer las fibras tipo II y mejorar la rigidez del tendón, el ciclista reduce el coste de oxígeno para una misma potencia, permitiendo mantener vatios más altos durante más tiempo. Rompiendo el mito: «Las […]

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