Hace mucho que escuché que que entrenar dos veces al día es una de las mejores formas de seguir adaptando el entrenamiento y, en consecuencia, el rendimiento; pero con la misma frecuencia, escucho a esta misma adición de entrenamiento culpada por dificultar la recuperación y por aumentar la fatiga acumulativa. Entonces, una pregunta que […]
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Muchas ocasiones los ciclistas llega un punto en el que parece que dejamos de mejorar. Entrenamos más que nunca, nos sentimos bien, vamos muy rápido pero aún así los tiempos no acaban de salir. En esos momentos es cuando nos planteamos y hemos alcanzado nuestro límite como ciclistas. Primero de todo debemos señalar que siempre […]
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A la hora de entrenar, los ciclistas aficionados comenten una serie de errores que podemos decir que son comunes a todos ellos. El más habitual es tratar de entrenar como si fueses un profesional. Os vamos a desgranar los errores más habituales que se comenten a la hora de entrenar y cómo podemos solucionarlos. Errores […]
Cuando queremos entrenar, los ciclistas solemos cometer casi siempre los mismos errores. Muchas veces lo que hacemos cando pretendemos ponernos serios es descargar un plan de entrenamiento pdf. Esto es algo muy común. Más aún lo es que al cabo de dos semanas lo has dejado a un lado. En este artículo os vamos a […]
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