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Esto es lo que debes evitar al entrenar la fuerza en el ciclismo

Errores_entrenamiento_fuerza_ciclismo

La incorporación del entrenamiento de fuerza ha sido una práctica común al inicio de la temporada entre los ciclistas durante décadas, y esto tiene fundamentos sólidos. La participación en sesiones de levantamiento de pesas contribuye al fortalecimiento del núcleo, mejora la estabilidad y equilibra el sistema muscular, reduciendo así el riesgo de lesiones por uso […]

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