No todos los planes de entrenamiento ciclista son iguales. Puede que hayas descargado alguna tabla genérica de internet o seguido rutinas de un amigo, pero si de verdad quieres progresar y evitar errores, necesitas un plan bien diseñado. ¿Qué debe incluir exactamente un buen plan de entrenamiento ciclista? En VEC Entrenadores, sabemos que un programa […]
