La nutrición en ciclismo de larga distancia es clave para maximizar el rendimiento, evitar la fatiga y llegar en buenas condiciones a la meta. En este artículo, vamos a desglosar una estrategia de alimentación que cubra todos los aspectos necesarios para que puedas dar lo mejor en tus competiciones de resistencia. Preparación previa a la … Sigue leyendo Alimentación óptima para ciclismo de larga distancia: qué comer antes, durante y después de la carrera